東京都練馬区上石神井1−38−15 サンハイム・フジ103
TEL 03−3929−3634
電話受付時間は平日の朝10:00〜夜6:00

Profile/プロフィール



カウンセラー(認定心理士)
妹尾 まみ
《せのお まみ》

1958年生まれ
共立女子短期大学 英文科 卒業
東京福祉大学 社会福祉学部 社会福祉科 国際福祉心理専攻 卒業
ニューヨークとハーバードで最先端のアメリカのメンタルケアについて学ぶ

高齢者ディサービス勤務経験あり
福祉用具専門相談員資格所持

東武医学技術専門学校 非常勤講師
アキュラ鍼灸院 非常勤カウンセラー



家庭的な雰囲気のこちらのお部屋で
カウンセラーがお話を伺わせていただきます。



ボランティア・スタッフ一同です。
お気軽にお問い合わせ下さいね。

コンセプト

気軽にご利用戴けるリーズナブルな
女性専用のカウンセリング・ルームです。

カウンセリング時間は90分まで。
土日祭日、夜間もご利用になれます。

訪問カウンセリングも承っております。

カウンセリング以外の無料のメンタルケアや
心理テストなども実施しています。

東京都練馬区の西武新宿線「上石神井」駅から徒歩約5分。


完全予約制ですので、お電話でご予約願います。


face to face



mami’カウンセリング・ルームでは
face to faceのカウンセリングを行っています。
 

メールなら自分を表現できるけれど、
相手の顔を見て話すのはどうも苦手・・・
そういう人が増えています。
とは言え対人関係はあらゆる場面で発生し、
避けることはできません。

あなたが感じている「生き辛さ」の原因は、
対人関係におけるストレスにあるのではないでしょうか?

その「生き辛さ」から抜け出すには、
ストレス に上手に対処する方法を知ることが必要です。

その方法は人によって異なります。

なぜなら全く同じ状況に置かれても、
人それぞれに感じ方や受け止め方は異なるからです。

対人関係のストレス対処法を掴むには、
まず対人関係における自分の傾向を知ることが肝心です。

 
自分の気持ちを整理するには書くことも有効です。
けれども自分の傾向を知るには、
感じるままを口に出してみるのが一番です。

書くという作業では感情を文章化する必要が生じるため
感情をダイレクトに表現することにならないからです。

とは言え、大人になると、
感じるままに言葉を人にぶつけたりしてはまずい
と思うようになります。
そこで、その規制を取り払い、
あなたが感じるままに言葉を発して
自分の本音を確認するために
カウンセリングが存在するのです。

だからカウンセリ ングは
face to faceで行われる必要があるのです。

face to face のカウンセリングを 利用すると
それまで気づかなかった対人関係における
自分の傾向も見えてきます。
 

次第に何故「生き辛い」のかも
はっきりしてくるでしょう。

ぜひ、自分を客観的に理解すること により、
対人関係におけるストレスに
上手に対処する方法を見つけて
「生き辛さ」 から抜け出して下さい。






良いカウンセラーの条件とは?


良いカウンセラーや良い精神科ドクターの条件には
何よりもまずあなたと
相性がよいことが挙げられます。

特にカウンセラーは、
クライエントであるあなたとにとって、
「また会いたいなぁ」と思える人であることが大切です。

一度きりで相性が合うかどうかを判断しようとするのは
ちょっと無理があるかもしれません。

でも、何回か会ってみてもピンとこないようなら
他のカウンセラーを探してみるのもよいでしょう。

カウンセリングは定期的に利用するのが理想ですが、
費用の負担が大きくて
途中でやめてしまう方が多いようです。

そこで、
もっと気軽にご利用戴けるカウンセリングを
実現させたいと考えたのが、
mami'カウンセリング・ルーム]の始まりです。

「良いカウンセラーに必要な資質の条件」の中に、
「カウンセラー自身が
よいカウンセラーに救われた経験を持っていること」
   というのが挙げられています。

私も人生の低迷期に、
マイ・カウンセラーにずいぶん救われました。

まずは、一度おたずね下さい。
お待ちしています。