TOPページへ

心地よい楽しい時間をご一緒しませんか？

★★「お散歩クラブ」のお誘い★★

★「お散歩クラブ」は会員登録制です。

★会費は無料です

☆事前登録されている会員の皆様だけに
実施当日の朝１０時半過ぎに
mami'カウンセリング・ルームから
お誘いのご連絡を致します。

ご都合が合う方にだけにお集まり戴く
気楽なクラブです。

お散歩クラブの様子はずずい～っと下へ↓↓
お散歩クラブれぽーと をご覧下さい。

４月～６月１０月～１２月の
「お散歩クラブ」は２時頃集合

ちょっと暑い季節は
５時頃からの「夕涼み会」

寒い１月～３月は２時頃から　
暑い８月～９月は４時頃から
快適なカウンセリング・ルームでの　
「お楽しみクラブ」（DVD映画観賞など）となります

★　カウンセリングルームは女性専用のため
誠に恐縮ながら「お楽しみクラブ」は
女性限定とさせて戴きます。

「お散歩クラブ」は男性、お子様、ワンちゃんもご参加戴けます！

☆「お散歩クラブ」（お楽しみクラブ）
登録お申し込みは

　←アイコンをクリックして

本文中にお名前（ふりがな）と
パソコンからの一斉配信が
受信可能なメールアドレスと
お電話番号を書いて送信して下さい。

★　男性は「お散歩クラブ」のみのご登録となります。

office-mamiana@jcom.home.ne.jp
からのメールを
受信可能設定にしておいて下さい

パソコンからの受信が不可能な場合は
ご登録時に「携帯からのメールで」と
ご指定下さい。
お散歩クラブ専用の携帯電話
senoh@au.com から
メールをお送りします。

メール受信不可能な方は携帯電話番号

携帯電話がない方は
ご自宅の固定電話番号

いずれか連絡がつきやすい方法を
ご指定下されば対応させて戴きます。

ご参加戴ける場合にのみ
０３（３９２９）３６３４に「参加！」の
お電話下さればOKです。

★ご参加されない場合は
ご返信不要です。

ご登録はお電話でも
承っております。
　０３（３９２９）３６３４
ほし
　　受付時間は平日の朝１０時～夕６時

★お散歩場所は練馬区の

　　　　　　　　石神井公園、武蔵関公園　　　　　　　　

　　　杉並区の善福寺公園などです。

お花見シーズンなどは
上記以外の場所になる場合もあります。

都内の住宅街の真ん中に
こんなに素晴らしい自然が
残されているのかと
初めて訪れる方は
きっとびっくりされることでしょう。

訪れるたびに、
四季折々の豊かな自然の恵みが
私たちを感動させてくれます。

自由解散ですから
お気軽にマイペースでご参加下さい

お散歩クラブれぽーと

２０２５年５月４日（日）

明日は端午の節句
今年の鯉のぼりの見納めに
また善福寺公園へ

今日は貸しボートもたくさん
なんと白鳥のみならず
クジラやパンダまで
種類豊富！

１０日前はわずか１輪だった菖蒲が
あちらこちらでこんなに
咲いていました

見上げてみたら
藤棚になっていました

シャクナゲも青空に映えていました

地面に目をやれば
そこにも健気な花々が

あら、菖蒲？
「今朝は咲いていなかったのに
いつの間にかこんなに咲きました」
と、写生をされている方が
教えて下さいました

これからはアヤメやはなみずきが
あちらこちらにたくさん咲く
季節になりますね

ぜひまた一緒に楽しみましょう！

２０２５年４月１２日（土）

今年の桜は長持ちしていますね

本日は善福寺公園で
ゆっくり春を満喫しました

桜はピークを過ぎていましたが
桜吹雪となって楽しませてくれました

　

可憐な枝垂桜に一同ため息

思わず足を止めてしゃがみ込んでしまったほど
なんとも素敵なカラスエンドウ

クサイチゴ
実はまだですね

　

シャガは小さいな芸術品

ムスカリ

グーグルで調べてみたら
アガパンサス　サマーラブ　ですと！
なんてロマンティックな名前なんでしょう

まるでかくれんぼしているような
チューリップ
見つけられますか？

こちらはハナニラ

妖精のような白い小さな花々が
可憐にワイワイ咲いていました

ドウダンツツジもこんもり鈴なり

サツキとツツジも咲き始めていました

　　ショカッサイにもうっとり～

一番目立っていたのはヤマブキの黄色でした

立派なシャクナゲにもうっとり～

桜以外にも
いろいろな春の花々を見ることができて
大満足のお散歩日和でした！

皆さんもぜひ心地よい春を
お楽しみ下さい

２０２５年３月３０日（日）

コロナ禍で中止していた
恒例の「お散歩そぞろ歩き」に
久しぶりにお集まりいただくことができました。

本日の集いはお散歩クラブのメンバーさん以外にも
広くお誘いしているので
目印にテルテル坊主を掲げて
新井薬師駅前に集合！

　
テルテル坊主たちのパワーで
冬に逆戻りしていた昨日までが嘘のように
素晴らしいお花見日和になりました

新井薬師寺の境内の桜は満開
宴会も満開でした～

でも私たちは「そぞろ歩き」なので
気ままに満喫することができました

こ～んな古木も頑張って
花を咲かせていました

枝垂桜もぐ～んと成長していて
青空に映えていました

新井薬師寺から中野通りの桜並木を
ぶらぶら歩いて
さらに賑やかな中野哲学堂へ

湧き水のお地蔵様が
諸喝采の花を
大事そうに抱いていました

三寒四温が激しい春ですが
花々は元気いっぱいに
春を告げています。

春を満喫して
わたしたちも元気になりましょう！

２０２５年３月１日（土）

今日から３月
春のような暖かさに誘われて
久しぶりに武蔵関公園をお散歩しました

出迎えてくれたのは
この季節ならではの桃でしたが
公園の中はまだ冬枯れ
それでも日差しは春の訪れを
感じさせてくれました

公園の外はあちらこちらに花が
元気いっぱいに咲いていました

寒い冬から凛と咲いていた水仙
これは八重ですね

水仙もいろいろ

カウンセリングルームのすぐ近くにも
梅林があるんです

この辺りでは毎年咲き始めるのが
一番遅いのですが
こんなに満開になりました

ご近所の花壇のお花見も楽しいものです。
この見慣れない花は？
グーグルで検索してみたら
コラノキですって。
お隣の蕾はムスカリみたい。
大きい方はヒヤシンスかも。
頑張れ～！
咲いてくれるのが楽しみです

クリスマスローズは
名前とは裏腹に
今頃から咲くんですよねぇ

葉牡丹も元気いっぱい

どこからともなく甘い香りがするな～
と思っていたら
沈丁花がもう咲き始めていました！

金柑は冬の間もよく見かけましたね
バイタミンカラーは元気を与えてくれます。

サクラソウ？と思いましたが
ちょっと違うようなので検索してみたら
ロックジャスミンですと。
格好いい名前ですが
なんとも愛らしい

こちらはカウンセリングルームの
パンジーとビオラ
昨年からず～っと元気なんです。
バックのボサボサの葉は水仙です。
花はもう咲き終わってしまいましたが
毎年お正月に咲いてくれます

２０２４年１２月２１日（土）

お天気は良さそうだけれど
もう寒いかな？と思いながら
今年最後の武蔵関公園に
お誘いしてみましたら
拍子抜けするほど暖かい
お散歩日和になりました。

まずは天然のクリスマスツリー

あちらにもこちらにも
赤い実がたわわに実っていました

真っ赤なのは実だけではなくて

あちらこちらが真っ赤

こちらは地元の
高名な書家の碑だそうです

モミジは終わっていましたが
紅葉だらけで
歩き回っている内に
なんだか心もホットになって来ました

２週間前に訪れたときは
イチョウの黄色い葉で
埋もれていた道も
いつの間にかすっかり消えていました。
お掃除したのは風かもしれません。

こんなに小さな木も
ちゃんと紅葉を
楽しませてくれました

鳥の声も子供たちの声も
今日はあまり聞こえなくて
静かな冬の訪れが感じられる公園でした

水面には花筏ならぬ落ち葉筏と
美しい青空がくっきり綺麗に映し出され
紅葉の季節の終わりを演出していました

今年のお散歩クラブは
本日でおしまいに致します。

年明けからは
暖かいカウンセリングルームでの
お楽しみクラブに
お誘い致しますので
ぜひご参加下さいね。

寒くなりますがお元気で
良いお年をお迎え下さい。

２０２４年１２月７日（土）

この一か月間お天気は安定して
秋晴れ続きとなりましたが
なかなかカウンセリングルームの都合がつかず
本日久しぶりに
秋深まる武蔵関公園に
お集まり戴くことができました。

公園の入口で出迎えてくれたのは
たわわに実った赤い実でした

サンザシやらヒイラギやら
よ～く見ると種類もいろいろ

因みにこれは
ヒマラヤトキワサンザシのようです

水面には青空と紅葉と赤い実も映り込んで
思わず息を呑むほど綺麗でした

天高く映える樹々の紅葉を見上げながら
まるで黄色い絨毯のように
ビッシリ敷き詰められた落ち葉の上を
童心にかえって
カサカサ踏みしめて歩きました。

通りすがりの人が
「あれはメタセコイアですよ」
と教えて下さったりして
お喋りも盛り上がっていたら

「お静かに！」と書かれた看板あり！
思わず苦笑

この公園は閑静な住宅地の中にあるのです。

）

公園から駅まで続く線路沿いの柵には
ところどころに赤いツタが絡まり
まるで赤いレースのようでした

都内の紅葉は
師走に入ってからが見頃！

年内にもう一度くらい
ご一緒できたらなぁと思っております。

２０２４年１１月９日（土）

本日も秋晴れ！
久しぶりに石神井公園で秋の空気を満喫しました。

三宝寺池の水面に映る
秋空はこんなにスッキリした青空

紅葉はまだまだこれから

それでも、秋の風情を
眺めながら池の周りを歩きました

赤い実もあちらこちらに

こ～んなに見事なキノコの柱！

　

素敵なアートですね

樹のうろにも木の実がどっさり！

花はあまり見られませんでしたが
綺麗ですよね

　

２０２４年１１月４日（祝）

やっと秋晴れのお散歩を
楽しむことができました！

今日は毎年恒例のアート展開催中の
善福寺公園です

池の遥か反対側から見ると
白いボードにトナカイが

ここにはおサルさんが！

　
　　　自然も負けずにアートしてました！

青空を見上げたら
少しだけ紅葉が！
これからが楽しみですね

２０２４年１０月２６日（土）

猛暑の夏は終わりましたが
なかなかすっきりした秋晴れにはならず
お散歩クラブの再開が遅くなってしまいました。

本日も曇天ではありましたが
久しぶりに武蔵関公園で
お散歩クラブを楽しみました。

公園の入口で出迎えてくれた
たわわの赤い実

どこからともなく金木犀の香りが
優しく漂って来ました

銀杏がたくさん落ちていましたけれど
紅葉にはまだ早く
夏の名残のような芙蓉が
ちょっと寂し気に咲いていました

他に花が見当たらない
と思っていたら
木陰には小さな花が色とりどり　
頑張っていました

本格的な紅葉は
まだまだ先になりそうですが
快適な気候の中
お散歩を楽しみましょう

２０２４年７月１３日（土）

今朝のお天気予報では
今日は雨と猛暑の心配はない
とのことでしたので
前回ご好評を戴けた
武蔵関公園の夕涼み会に
お誘いしました。

ところが、集合したとたんに
雨が降り出してしまい
カフェに逃げ込み
コーヒーを飲んだだけで
残念ながら解散となりました。

こんなことは初めてでした～

それでも
道中の花たちの写真だけは
持ち帰ることができました

まるで絵画のよう！

白い花は涼し気ですね

小ぶりの紫陽花も可愛いものですね

道中のお庭に
たわわに実っていたリンゴたち

例年になく不安定なお天気で
梅雨なんだか真夏なんだか
ハッキリしませんが
今季のお散歩クラブは
今日こそ
最後になるのかなぁ？

涼しい室内での
「お楽しみクラブ」に切り替えて
ご参加をお待ちしておりますね！

２０２４年６月２９日（土）

梅雨より強い日差しが心配でしたが
「夕涼み会」なら大丈夫そう
と判断して
お誘いしてみました。

夕方の武蔵関公園は気持ちよく
お喋りも弾みました。

今日は涼を求めて
水面に近い周遊路を選んで
歩いてみました。

紫陽花（アナベル？）も
まだこんなに綺麗でした。

夏と言えばひまわり！

半夏生は半化粧とも書くようです。
涼し気ですね。

夏は意外に寒色系の花が多いような・・・

梅雨に被さるように
猛暑の夏がやって来たので
「夕涼み会」もそろそろ
「お楽しみ会」に切り替えて
涼しいカウンセリングルームで
DVD映画をお楽しみ戴くように
なるかもしれません。

皆様も熱中症には
くれぐれも留意されて
少しでも快適にお過ごし下さ～い。

２０２４年６月１８日（土）

本日は日差しが強い日中を避けて
快適な「夕涼み会」お楽しみ戴きました

石神井公園の玄関口の
紫陽花花壇にご案内したのですが
以前に感激したほど
たくさんは咲いていなくて
ちょっと残念でした

ついでにいつもとは違うエリアまで
足を延ばしてみたら
以前にはなかった「蝶々園」が！

遠くに白くひらひら見えているのが
子供たち手造りの蝶々（笑）
小さな庭園でしたが趣がありました

期待していたほどの数ではありませんでしたが
綺麗な紫陽花がそこここに

↑は西洋紫陽花
↓は日本のガクアジサイ

ガクアジサイは日本古来の紫陽花で
ま～るくこんもり咲く紫陽花は
西洋の紫陽花
と、先日テレビで阿川佐和子さんが
説明していらした
受け売りです（笑）

石神井公園のすぐお隣にある
氷川神社の参道の入口にも
立派な紫陽花が

三宝寺池の半夏生が
涼やかに群生していました

こちらのレースのような花はなんとカラスウリ！
以前のお散歩クラブで
植物に詳しいメンバーさんから
「カラスウリはまるでレースのような花を咲かせるのよ」と
教えて戴いたことを思い出しました！

　　

他の花たちも
紫陽花に負けていませんでした

今の季節は紫陽花が
豊富に楽しめます。
みなさんも、梅雨入り前に
ぜひお楽しみ下さい。

２０２４年５月３０日（木）

爽やかな五月晴れの武蔵関公園を
お散歩しました。

早くもタチアオイが咲いている！
と駆け寄ってみたら
先日の強風で何本も
折れてしまっていました。

本日は風も穏やかで日差しも適度

地面に赤い可愛い実が落ちていたので
見上げてみたらあちらこちらに
実っていました。

いつもは気づかずに
通り過ぎていた石段。
どこに続くのか登ってみましょう！
ということになりました。
鉄棒だけの公園？
ちょっと不思議な小さな空間が
広がっていました。

街中でも見かけるモッコウバラは
そろそろおしまいかな。

青い実が
ヒイラギの葉の間に見え隠れ。
クリスマスの赤い実とは違うのは
あれはセイヨウヒイラギで
こちらはヒイラギの実
キンモクセイの仲間で
甘い香りがして
ヒイラギナンテンは
だんだん黒くなるようですね。

小さなピンクの花
近寄って観たら
これまた小さな棘がびっしり！

でも、柔らかくて痛くない棘でした

紫陽花の季節はもう始まっていますね

こちらは紫陽花に似ていますが
アナベルみたいですね

最後に一同ビックリ！

トケイソウですって！
なるほど～お見事！

２０２４年５月１８日（土）

本日は久しぶりに
石神井公園の三宝寺池をお散歩しました。

遅れて参加されたメンバーさんが
アイスクリームを買って来て下さり
右手の休憩所でおやつタイムに。

ここは池の周りに木道が続いていて
快適に歩けます

木道の途中に
誰かがこんな素敵なことを！

今年は例年より花々も早く咲き
アヤメももう
残り少なくなっていました

池の中にも五月晴れの青空が

どこからともなく甘い香りが漂っていて
見上げたらアカシアでしょうか？

黒い実も綺麗

新緑の中で深呼吸して
気分もリフレッシュ

２０２４年５月２日（木）

五月晴れの武蔵関公園をお散歩しました。

いっぽうでサツキはなんともう咲き終わり？

ひっそりと咲いている紫蘭も綺麗

街中の住宅街も春爛漫でした

ジャスミンの甘い香りが春風に漂っていました

最近お花屋さんでも見かけるようになった目新しいラベンダー

２０２４年４月１１日（木）

実に４か月ぶりのお散歩クラブです！

コロナ禍以前は、毎年恒例で
「お花見そぞろ歩き」をお楽しみ戴いていたので
今年こそは皆様とお花見できるのを
楽しみにしていたのですが
桜が開花したと思ったら
花冷えやら花曇りやらで
期を逸してしまいました。

やっとお集まり戴けたのは
桜が散り始めてからでしたが
人出も収まった善福寺公園を
ゆったり満喫することができました。

善福寺公園の下の池側の入口左手
思わず「春の小川」をくちずさんでしまいそう。

この季節になると
あちらこちらで見かける山吹き

タンポポやニラも元気いっぱい！

スミレではありません
ショカッサイです

大輪のシャクナゲ

シャガも負けてはいません。
なんと芸術的な花弁なんでしょう！

上の池側には花壇もあります

春満載！

今日はさらに足を延ばして
善福寺の境内も覗いてみました。

「お花見そぞろ歩き」はいつも
新井薬師寺から中野通りの桜並木を
中野哲学堂まで歩くコースを楽しんでいましたが
ここ善福寺もよさそう。

さらに住宅街を散策してみたら
こ～んなところがありました！

広い公園ではないのですが
どうやら裸足で楽しめる公園らしい

２０２３年１２月９日（土）

本日もお散歩日和！
皆さんと石神井公園の紅葉を
楽しみました。

晩秋の公園のあちらこちらで
紅葉がすっかり見頃を迎えていました。

今日はいつもとは違う場所にも
足を踏み入れてみました

こんなに身近なところで
紅葉狩りを楽しめるなんて幸せ！
ゆっくりゆっくり満喫できました。

秋の陽光に照らされて
まるでレースのカーテンのようでした

私たちを楽しませてくれたのは
紅葉だけではありませんでした

あら！
サザンカの白い花びらが
イチョウの黄色い落ち葉に混じっていて
思わず足をとめてしまいました

枯れ葉の間に宝石を発見！

赤い実は何故かホッと
温かい気持ちにさせてくれます

桜の枯れ葉のアート

桜はもう春に向けて
蕾をしっかりつけているようです。
春も楽しみですね。

足元にはなんとも可愛らしいミヤマシキミ

グーグルで検索しちゃいました（笑）

暖かい一日でしたが
夕暮れになってしまわない内に解散したところで
さっきまで噂をしていた
画家の新さんが！

石神井公園でよく見かける新さんの作品は
とても明るい色彩で
観る人の心を和ませてくれます。

１１月１１日に個展に伺い
レポートで皆さんにもお楽しみ戴きましたが
来年２月２７日～３月１０日に
なんと銀座ギャラリーで
また個展を開かれるそうです。
素晴らしい！！

ご案内チラシはまだできていないので
詳細はネットで検索して下さいとのことでした。

２０２３年１１月２５日（土）

昨日までの陽気が嘘のように
またぐ～んと気温が下がりましたが
気持ちの良い秋晴れとなりました。。

１週間前より秋も深まり
紅葉も進んでいるのではないか？と
期待して訪れた武蔵関公園です。

期待していた以上に
紅葉が進んでいました。

色彩豊かな紅葉を楽しむことができました。

自然はそのままでアートですね。

見事な紅葉にため息をついたり
大きなドングリを探して拾い集めたり
ゆっくり時間をかけて
秋を堪能しました。

いつもなら踏み入れない公園の隅で
ホワイトジンジャーを発見！

南天も発見！
「可愛い～」「綺麗～！」と
テンションが上がりました。

陽光の下では寒さを感じませんでしたが
２時間も散策していたら
さすがに気温が下がり始めましたので
慌てて解散しました。

２０２３年１１月１８日（土）

秋晴れの下
武蔵関公園で皆さんと秋を満喫しました。

大きなイチョウの木々も
こんなに見事に紅葉していました。

マリーゴールドもまだまだ元気！
バイタミンカラー(vitamin color)の黄色は
なんとなく元気が出る色ですよね。

他にも夏の花では？
と思われるような花々が色とりどり

気持ちが良い秋晴れでしたが
日暮れが早くなって来ました

２０２３年１１月１１日（土）

本日は寒い曇天でしたが
東伏見駅近くのギャラリーへ。

１０月１４日に三宝寺池でのお散歩クラブで
久しぶりにお会いした画家の木村新さんの「風景画」展で
お散歩気分を楽しむことができました。

新さんが撮影を許可して下さいましたので
　　レポートをお届けします。

日頃お散歩クラブでお馴染みの
石神井公園などの風景を
本日は絵画でお楽しみ下さ～い！

　

額装されている作品は
どうしてもガラスに光が反射してしまい
きちんと撮影できませんでしたが
美しい色彩をお楽しみ戴けたらと思います。

富士山

こちらは巾着田の曼珠沙華

新さんは花の絵もたくさん描いていらっしゃいました。

木村新さんは４０年以上
身近な自然を描き続けていらっしゃるそうです。

私は彼の個展を拝見するのは２度目ですが
その希望に満ちた明るい色彩は
観る人の心に元気を与えてくれる
素晴らしい作品ばかりです。

もしも予算があったなら
カウンセリングルームに飾りたい一枚！

お散歩クラブでまた、新さんにお会いしたいものです。

２０２３年１１月４日（土）

本日も暑くもなく寒くもなく
武蔵関公園での快適なお散歩となりました。

紅葉はまだまだという感じでした

まるで宝石のような実がたわわ！

こちらにはクリスマスを思い起こさせる赤い実が

イチョウは黄金色に輝いていました。
他の紅葉はまだまだ楽しめそうです。

２０２３年１０月１４日（土）

今日は久しぶりに石神井公園で秋をのんびり満喫しました

あちらこちらで漂う
金木犀の優しい香りで
秋の訪れが感じられます

思わずニッコリしたくなるような
ベニヒモノキ
別名キャットテールともいうそうで
なるほど～

群生地では大地がまっ黄色になるくらい
繁殖力が凄い
セイタカアワダチソウ

キバナコスモスも
負けていませんね

久しぶりに画家の木村新さんに
お会いすることもできました！

個性的なファッションで
区内の公園で活動されている新さんは
年に数回個展も開かれています。

その明るい色彩の美しい作風は
私たちの気持ちも
明るくしてくれます。

次回は１１月１１日～１５日に
東伏見駅から徒歩４分の
ギャラリーTSUKASAで
新作を拝見することができます。

数年前には
カウンセリングルームのすぐ近くの
老人ホームで開催されたので
皆さんと一緒に伺ったこともあります。

今回も伺えたらいいなと思っています。

詳しくは
会場０４２（４６７）８１６７
もしくは
ご自宅０４２（４６５）４３６４

２３年１０月７日（土）

本日も秋晴れなり！

今年は秋が短いそうなので
今のうちに秋を満喫しておこうと
またお誘いしてしまいました～

本日は武蔵関公園です

三連休中なのに
だから？
人が少なくての～んびり楽しめました。

こちらでも夏の名残りのような花が
まだまだ元気そうでした

周辺の住宅街には
早くもハロウィーンの飾りつけをしているお家もありました

２０２３年１０月５日（木）

酷暑の夏もようやく下火になり
秋の気配をハッキリ感じられるようになりましたね。ｌ

久しぶりの善福寺公園で
秋空を眺めにご一緒しました。

例年なら今頃は曼珠沙華が
あちらこちらに観られるのに
今年は猛暑で早く咲き終わってしまったようで残念

お花屋さんで鉢植えを見かけて
初めて買ってみたらけっこう長く楽しめているクササンタンカが
こ～んなにワイルドにたくさん！

足元にも秋の色合いのチカラシバ

最近はグーグルで花の名前を調べられるので
一緒にフムフム、便利で楽しみが増えました！

パーッと華やかに広がるミズヒキソウ

水面に広がるコウホネ
なんとなくモネの絵を連想

夏の名残を感じさせる芙蓉の花が
まだまだで頑張っていますね

２０２３年６月８日（木）

朝は晴天でしたが
夕方からは雨予報でしたので
いつもよりちょいと早めに集合して戴いた
久しぶりの善福寺公園

この公園でも様々な紫陽花を楽しむことができました

こちら側にはアヤメ？カキツバタ？

毎年悩むので改めて調べてみたら
ジャーマンアイリス
（ドイツアヤメ）というのもあるようで
結局何なのかはわかりません

　

以前は盛大に群生していたそうですが
整備で刈り取られてしまったとか
もったいなーい！

こんなふうに無造作に咲いている花々も素敵なアート

地元のメンバーさんが案内して下さった
絶景スポット

今日は皆さんのお喋りにも花が咲いて
なかなか進めず
途中で解散となりました（笑）

お散歩でもお喋りでも
愉しいひとときが
何よりものメンタルケアになります

２０２３年６月１日（木）

梅雨入り直前の武蔵関公園
気持ちの良いお散歩日和となりました

前回は気が付かなかったのに
あちらこちらにニョキニョキ！
アカンサスと判明

こちらは可愛いイオウゴケ
別名モンローリップ！
なるほどね

本日のご参加者は発掘の名人
ヘビイチゴも可愛い！

桑の実も可愛らしい！
味見をしている方がいました
真っ黒に熟さないと
すっぱいとのこと

ゴージャスなタチアオイ

紫陽花も色とりどり

住宅街にも紫陽花がいっぱい
皆様もぜひお楽しみ下さい

２０２３年５月２０日（土）

今日は暑くもなく爽やかでした。

地元からのご参加者のご案内で
武蔵関公園の周辺も
散策することができました

住宅街の家人がいらっしゃったので
「写真を撮らせて戴けませんか？」と伺いましたら
「どうぞ、どうぞ」とご快諾戴けました

自称オタクのメンバーさんが
花の名前を簡単に調べられる方法を
教えて下さいました

これは「アルストロメリア」
お花屋さんで買うお花が
公園の中で群生していました

いつも気になっていたのは
「ブラシノキ」と判明！
思わず笑ってしまいました

紫陽花も咲き始めていました

最近は紫陽花も種類が豊富
こちらは「カシワアジサイ」

ゴージャスな「アナベル」

こんなに可憐なのに
「可哀想な名前！」と
皆が口にする「ドクダミ」

この群生の中にも
八重が混じっていることを
ご存じでしたか？
私たちは今回初めて知りました！

武蔵関公園には早稲田大学のグランドが隣接していて
いつも元気な掛け声が聞こえています。
「馬術部もあるんですよ～」と地元のメンバーさんのご案内で
足を延ばしてみることになりました。

残念ながらお馬さんたちは
競技に出払っているらしく
お留守でしたが
初ルート道中に
美味しそうなお団子屋さんもあり
「買って帰ろう！」
ということになりました

日中に咲いているから「ヒルガオ」
あちらこちらに咲いていて綺麗でした

まるでビロードを纏ったような大樹！
武蔵関公園は花々だけでなく
木々の景観が素晴らしい公園です

２０２３年５月１１日（木）

今朝は五月晴れではありませんでしたが
近場のお散歩にお誘いしてみました。
予報より早くから雨が降り始めてしまい
傘をさしながらのお散歩になってしまいましたけれど
端正込められた住宅街のお花を
ゆっくり楽しむことができました

今は薔薇の季節
カウンセリングルームの近隣にも
薔薇のアーチのお宅が何軒かあります

ビオラも盛りで色とりどり

見事なガーデニング！

何気ないこんなガーデニングも微笑ましい

ちょっと変わった花たちも
私たちを楽しませてくれました

キラキラ流星群のよう！

なんとパセリが！

２０２３年４月２２日（土）

昨日は初夏のようなお天気だったのに
今朝はどんよりと曇り空でガッカリ～
でも天気予報では昼頃から晴れるとのことでしたので
思い切って武蔵関公園にお誘いして大正解！
とっても気持ちの良いお散歩日和になりました。

住宅街でも
端正に育てられた花々が競うように
通りすがりの私たちの目を楽しませてくれました。

本日は春の花々大特集！
いっさいがっさい掲載しちゃいま～す

　

これはアカシアの木じゃないかしら？
とお一人が携帯で調べて下さったらビンゴでした！！

こんな花がたわわに咲いていました

これはハルジオン？ヒメジオン？
ちょっと調べただけでは判明せず

ヒイラギの実はまだまだ青かった

今の季節にあちらこちらで見かける藤棚ですが
なんと鉢植えでも！
こんなに見事に咲いていました

こちらは毎年迷うアヤメ？カキツバタ？
池のほとりではなく
お家の壁に沿って咲いていました

こちらは公園の池のほとりの大輪

これは小判草だと皆さん懐かしそう
秋には小判のように黄金色になるとのこと
今から楽しみです

ツツジがボリューム満点に満開

　

地元からご参加下さったメンバーさんのご案内で
いつもと違うルートを散策して通りかかった
天祖若宮八幡宮の参道

２０２３年４月１３日（木）

今日は武蔵関公園に向かう途中
ご参加者のお一人が
「地元の素敵なお宅に案内したい！」
ということで一同ぞろぞろと・・・・

鉄の扉の前の花壇に一同うっとり～していたら。
丁度出ていらしたご主人が
お出かけ前にもかかわらず
快くお庭に招き入れて下さいました。

優雅なお庭をご一緒にお楽しみ下さい。

武蔵関公園までの線路沿いの道は
桜並木の名所でしたけれど
見事な巨木が半分ほど新しく若い木に植え替えられていました。

桜はもう散ってしまっているはずでしたが
この「アマノガワ」という新しい桜は
空高くまで満開でした。

真ん中にポツンと黄色い小さな花が！

いたるところで春満開！

街角にジャスミンの芳しい香りも漂っていました。

今日は黄砂の影響がちょっと心配でもありましたが
春らしい快適なお散歩日和になりました。

２０２３年４月６日（木）

今年の桜は早くから咲き始めましたが
お天気がよくない日が続いたために
長～く楽しめましたね。
けれども「お散歩クラブ」のタイミングは合わなくて残念でした。

今日は久しぶりの「お散歩クラブ」
善福寺公園での～んびり春を満喫できました。

午前中に皆さんをお誘いした時点では曇り空で
どうかなぁ？と思いましたが
お散歩を始めたときにはこんなに青空が広がっていました。
思い切ってお散歩クラブを実施して良かったです。

さすがに桜はもうほとんど散ってしまっていましたが
池の淵には花筏

わ～い！と声が聞こえてきそうなタンポポ
あちらこちらで元気に咲いていて
思わずニッコリしてしまいました

早くもサツキやツツジが艶やかに咲いていました

桜の次はハナミズキですね

　
可憐なニラの花の絨毯

ビオラは冬を越してまだ花盛り

草むらではカラスエンドウも春を感じさせてくれました

な～んと愛らしい花なんでしょう！

２０２２年１２月１７日（土）

快晴のお天気ではなかったのですが
今年一番の大勢の皆様と一緒に
晩秋を満喫することができました

武蔵関公園に向かう途中の
本立寺の境内にも立ち寄ってみました

赤い実はなんとなく
クリスマスを連想させませんか？

寒くなりますが
皆さまがお元気で
愉しいクリスマス
　そして良いお年の幕開けを
　お迎えになられますように

新しい年も
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

２０２２年１２月８日（木）

武蔵関公園を訪れてみました。

赤かった実もこ～んなに黒く完熟、
と思いきや

まだまだあちらこちらで
寂しくなって来た風景を彩ってくれていました

イチョウが青空に映えて眩しい

まだ紅葉狩りも楽しめました

紅葉はモミジだけではありません
こちらの華やかな紅葉は
銅弾つつじです

可憐な草花、雄大な樹木

小鳥たちのさえずりetc・・・
身近な自然の中にたたずむだけで
心がリフレッシュ！

健康のために良いと言われても
一人で散歩なんてつまらない
と思っていらっしゃる方
ご一緒に楽しみながら
お散歩しませんか？

「お散歩クラブ」は
あらかじめ日程を決めない、
お天気と皆様の気分まかせの
の～んびりしたクラブです。

お子様やワンちゃん連れもOKです！

「お散歩クラブ」の定番の集合場所

★石神井公園は、「三宝寺池」バス停（大泉学園方面）

★善福寺公園は、「善福寺公園」バス停（ボート池側）

★武蔵関公園は、西武新宿線の「武蔵関駅」改札南口（階段下）

詳しくはそれぞれのアイコンを
クリックして下さい。

これまでの
お散歩クラブれぽーと
お楽しみ下さ～い！

２０２２年１１月１２日（土）

善福寺公園の秋も深まっていました

自然が織りなす見事なアート！

みなさんもぜひ身近な秋を見つけに
出かけてみませんか？

２０２２年１１月１１月３日（文化の日）

１２日ぶりの武蔵関公園は
どのくらい秋が
深まっているでしょうか？

秋晴れの祝日でボートも
いつもよりたくさん！

イチョウも金色に輝いていましたが

金色に変わる途中はこんな感じなんだ～
と初めて気がつきました

こんなに微妙な彩り豊かな葉っぱ　
　自然が織りなすアートですね

２０２２年１０月２９日（土）

久しぶりの石神井公園で
秋晴れを満喫することができました。

紅葉はまだまだという感じでしたが
土曜日の公園は賑やかで
いつもなら誰も居ない休憩場所も
満員でした。

集合した時は風が少し強く感じられ
雲が押し寄せて来ていたのですが
歩き始めたら風も止み
秋晴れの空がこんなに綺麗に
水面にも広がっていました。

紅葉はまだまだこれから

秋を満喫して
日々のストレスをリフレッシュ！
心地よいひとときは
何よりも一番の薬になります。

２０２２年１０月２２日（土）

またまたやって参りました武蔵関公園
どのくらい秋が深まりましたでしょうか？

やはり東京の紅葉は
まだまだのようですね。

甘い香りの金木犀は
そろそろおしまいのようでした。

赤い実がたくさん
目につくようになりました

２０２２年１０月８日（土）

本日は久しぶりに武蔵関公園を
訪れてみました。

急に気温が下がりましたね。
ちらほら紅葉が始まっていました。

こちらでも芙蓉の花が
優雅に咲いていました。

こ～んなに見事な花も！

花はインパチャンスに似ていますが
まさかこんなに大きくは
なりませんよねぇ。

２０２２年９月２７日（火）

またまた善福寺公園のボート池側を
散策しました。
同じルートも逆回りしてみることで
前回とは違った花々が
目につきました。

あちらこちらに
ミズヒキソウも見え隠れ
僅かな風にも揺れてしまうので
何度シャッターを切り直しても
どうしてもぶれてしまいます（苦笑）

２０２２年９月１７日（土）

久しぶりの善福寺公園です

本日は地元の方がお二人もご参加！
詳しくご案内戴けました

秋の花といえばやはり秋桜でしょうか
残暑続きではありましたが
秋を感じることができました

この季節ならではの曼珠沙華

「紫式部」だなんて素敵な名前
私は初めて知りました！

地元のメンバーさんに
「勝手にカナディアンロードって呼んでいるの
そんな感じでしょ」
と言われ、一同なるほど～！

小さな花たちも元気いっぱい

今シーズン最初で最期の
夕涼み会でした

２０２２年６月１６日（木）

本日は梅雨空の合間の
石神井公園ボート池を
ぐるりと散策
途中のベンチに座って
のんびりおしゃべりも楽しみました

街中にもたくさん
紫陽花が咲き誇っていました。
本日のお散歩クラブレポートは
紫陽花特集です。

最近は白い紫陽花を
よく見かけるようになりましたね。

皆さんもぜひ梅雨空の合間に
街に出て
今の季節ならではの
紫陽花をお楽しみ下さい

２０２２年６月２日（木）

今日はちょっと暑いくらいの日
でしたが
武蔵関公園の木々に囲まれた
お散歩は快適でした。

紫陽花はまだこれからの感じでしたので
今回は公園までの道中で見かけた
花々を楽しみました

最近よく見かけるようになった
立派なお花
紫陽花に似た花ですが、
紫陽花ではないそうです

　

２０２２年４月２２日（金）

また武蔵関公園を訪れてみました。

桜はすっかり散っていましたが
新緑がまぶしく輝いていて
爽快でした。

至る所でつつじが満開

銅弾つつじの可憐な花がすずなり

半夏生も綺麗！
初夏の気配さえ感じられる
暑いくらいの日でした

２０２２年４月１２日（火）

久しぶりの石神井公園です

まだ少し桜が咲いていました。

他の花たちもたくさん咲いていて
春爛漫
ぜひご一緒にお楽しみ下さい！

ハナミズキの季節になりました

山吹が至る所に見事に咲いていました

流れるような雪柳

ついついたくさん写真を撮ってしまい
厳選に苦労しました

２０２２年４月２日（土）

毎年恒例の新井薬師寺～中野哲学堂の
桜並木を楽しむ「お花見そぞろ歩き」は
多くの人出のため
今年も自粛することにしましたが
今日は武蔵関公園で
「お散歩クラブ」を実施しました。

武蔵関公園の池のほとりの桜は
まだ満開！
三寒四温の寒さが幸いしました。

こ～なに小さな桜も
大きな花を咲かせていました
健気でカワイイ?

桜以外の花たちも
色とりどりで元気いっぱい

公園の近くのお寺の境内にも
桜やボケが満開

来年は「お花見そぞろ歩き」も
ご一緒できたらいいですね。

２０２１年１１月２５日（木）

１年ぶりの武蔵関公園でのお散歩
コロナ禍が落ち着いた秋を満喫することができました。

秋と言えばやはり紅葉ですよね

あちらこちらの赤い実が温かみを
感じさせてくれる季節になりました。

２０２０年１１月２６日（木）

今日も秋晴れに恵まれて
武蔵関公園を
の～んびりお散歩しました。

静かな池の水面に移る紅葉が
とても綺麗でした

ちょっぴり早いクリスマス
みたいですね。

なんてお洒落な蔦でしょう！

１１月に入ってからも
暖かい日が続いて
紅葉はまだまだという感じでした。
秋晴れの日には
皆さまもぜひ身近な公園で
紅葉をお楽しみ下さいね。

２０２０年１１月５日（木）

またまた本日も気持ちがいい秋晴れでした。
久しぶりに武蔵関公園をお散歩してみました。

この公園でも赤い実が
あちらこちらで
たわわに実っていてとても綺麗！

まるで宝石のような
青い実も見られました。

秋らしくないこんな大きな白い花も！
スカートの中を覗かないで～
と言っているみたいネ
と一同大笑い。

２０２０年１０月２９日（木）

本日も見事な秋晴れ！
石神井公園のボート池を
散策してみました。

紅葉はまだ先になりそうですが
イチョウも色づき始め
銀杏もたくさん落ちていました。

ボート池の近くには
こんな池？それとも沼？がひっそりと
何とも言えない素敵な佇まいです。

実りの秋らしく
あちらこちらに赤い実が
たわわに実っていました。

２０２０年１０月２２日（木）

コロナで自粛していたせい
ではないのですが
酷暑だったり雨天だったりで
な～んと５か月ぶりの
お散歩クラブでした！

久しぶりの三宝寺池はすっかり秋に
模様替えされていました。

あちらこちらにキノコが見え隠れ

アオサギが珍しく池のほとり
私たちのすぐ目の前で
餌を探していました。
何かを見つけてそ～っと近寄り
目にも止まらない素早さでパクッ！！

秋は暖かい色の花や葉が
目につきますね。

２０２０年５月１４日（木）

久しぶりに石神井公園のボート池側を
の～んびりお散歩しました。

こちら側のカキツバタは黄色です。

なんとお洒落な花でしょう！
今日は風がなかったので
ばっちり撮影できました。

蜜蜂は脇目もふらずに忙しそうで
こんなに近づいても逃げる素振りを
全く見せませんでした。

こちらはお散歩帰りに通りかかった
学校のベルフラワーです。
毎年この時期に見事に咲くので
楽しみにしています。

２０２０年５月７日（木）

今日も武蔵関公園をお散歩しました。

本日は五月晴れでお散歩日和でしたが
爽やかな風がちょいと強くて
花の写真を撮るのは難しかったです。

木陰にひっそりと咲いている
可憐な花たち

紫蘭もあちらこちらで見かけました。

２０２０年４月２３日（木）

コロナストレスで滅入ってました～！
とおっしゃるみなさんと武蔵関公園をお散歩しました。

ボートもお休みでしたが、
グランドでは子供たちの元気な笑い声が
弾けていました。

最近街中でもよく見かける
この花の名は？
クレマチスより小さい花ですし、
桔梗でもないし・・・
などなど花の名前を
あれこれ考えるのも楽しいです。

こんなに淡いツツジの花も綺麗。

コデマリも近くに寄って観ると
こんなです！

日頃お散歩する習慣がない方も
この機会にぜひ、
徘徊してみて下さい。
気分転換になりますよ。

２０２０年４月９日（木）

コロナウィルス騒動で外出自粛を
要請されていますが
屋外の運動は健康維持のために
奨励されていますので
武蔵関公園をお散歩しました。

大きな堂檀つつじの木にも
可愛い花が鈴なりでした

池の堀の淵には芝桜

春らしいタンポポも元気いっぱい！

今年は桜の開花も早かったせいか
つつじもすでに咲き始めていました。

この山吹はなんと二色混合！

足元には
とても小さく可憐な紫色の花たちが
咲いていました。

こんなお天気の日は
外を歩きまわるだけでも
自粛ムードのストレス発散！
メンタルケアになります。

コロナウィルスに負けずに
春を満喫しましょう！

２０２０年３月１９日（木）

またまた石神井公園をお散歩しました。
連日とても暖かいお散歩日和が
続いています。
東京では例年よりかなり早い
桜の開花宣言も！
とは言え、まだまだボチボチですね・・・
と言っていたら、なんと！！

一本だけ、
こんなに満開の桜の木を発見！
先週こんなだったかなぁ？

２０２０年３月１２日（木）

久しぶりに訪れた
石神井公園の三宝寺池
今日はご参加者がいつもより多くて
ワイワイ賑やかでした。

この季節に街中でもよく見かける
クリスマス・ローズ

スノーフレークは
花弁がお洒落でしょ。

１２月１２日（木）

寒さの合間のとても暖かなお散歩日和
紅葉が見頃の石神井公園の
三宝寺池を
ゆっくり散策しました。

「今年最後のお散歩クラブに
なるかもしれませんねぇ」
などとおしゃべりしながら
紅葉を満喫。

これまで幾度も訪れている
秋の公園でしたが、
こんなに綺麗な紅葉を
たくさん見ることができたのは、
今回が初めてでした。

この日はとても不思議なことも
ありました。

このアオサギはいつもは２羽ほど
高い木の上で
じーっと動かずにいるのを
見かけるのですが、
今日はなんと木々のいたるところに
２０羽以上とまっていて
まるで集会を開いているようなでした。

てんとう虫の乱舞にも襲われました。
突然私たちの頭や胸に飛来して
ビックリ！
突然のできごとで
写真を撮り損ねてしまい残念でした。

大きなカマキリやバッタも
時ならぬ暖かさのせいか
のそのそと歩きまわっていました。

年内にもう一度紅葉狩りができたら
今度はぜひご一緒に！

１１月１４日（木）

今日は元少女探検隊（笑）で
いつものコースからちょいとはずれて
秋が深まる三宝寺池を散策しました。

赤い実が映える季節になりましたね。

１０月１０日（木）

台風１９号接近前の
爽やかな秋晴れの中
久しぶりに石神井公園のボート池側を散策してみました。

今日は花より鳥を
たくさん見かけました。
ボート池の端の花壇まで
足を延ばしてみましたが
夏の名残のような花たちが
頑張っているだけでした。

２０１９年１０月３日（水）

「夕涼み会」

日中はまだ暑いので
石神井公園で夕涼みを楽しみました。

花が少ない緑の中で
ピンク色が見え隠れしていたので
近くまで見に行ってみたら、
芙蓉の花かな？
もうおやすみのようでした。

この季節ならではの曼珠沙華

珍しい白い曼珠沙華もありました！

石神井公園（三宝寺池）には
こ～んなにレトロな
茶屋があるんです！

「かき氷だけでなく、
ラーメンもあるなんて」
みんなで食べてみたい気もしましたが
そろそろお夕飯の支度を
しなければいけない時間
ということで諦めました。

カナカナと鳴く
ひぐらしの声を聴きながら
夏の終わりに別れを告げました。

２０１９年６月２０日（木）

「夕涼み会」

その後の紫陽花の様子を観たくて
また夕方４時に
石神井公園に集まりました。

パッと見た感じでは、
まだ満開ではないのかな？
と思われましたが
これはガクアジサイだから
これで満開なのだそうです。

「やっぱり紫陽花は
ま～るくこんもりしている方が
なんとなくいいわよねぇ」
と参加者の意見は一致しましたが、
あなたはどちらがお好き？

いつもは通らない公園の正面玄関にも
色とりどりの紫陽花が
たくさん咲いていました。

参加者のお一人が木の上を指差して
「タイサンボク」と教えてくれました。

手のひらよりおおきい花にビックリ！

クチナシの仲間のようで、
甘い香りがしました。

２０１９年６月６日（木）

日中は暑かったので夕方
５時集合の夕涼み会にしました。

三宝寺池の緑の中は爽快でした。

本日のご参加者の平均年齢は
かなり高かったのですが
池の水に手を入れて
「冷た～い！」とはしゃいだり
すれ違う子どもやワンちゃんたちに
声をかけたりして
元気いっぱいの御一行様でした。

「桑の実は甘くて美味しいのよ～」
「赤色から黒くなっているのが
食べごろなの」
「子どもの頃によく食べたわ」
「口が真っ黒になっちゃうのよネ」
と口々に笑いながら
若い（？）私たちに教えて下さいました。

「ドクダミの花は綺麗」と
みなさんの意見が一致して
ドクダミ談義に花が咲きました。

いつも見かける画家の木村新さん
個性的なルックスで
ちょっとした有名人です。
画風はとっても明るくて綺麗！

２０１９年５月１６日（木）

石神井公園を端から端まで
満喫しました！

いつもは三宝寺池かボート池の
どちらかを一周するだけなのですが
今日は欲張って両方の池を
周回しました。

晴天でちょっと暑いくらいでしたが
木陰はとても爽やかで
素晴らしいお散歩日和でした。

１ヶ月前に訪れたときは、
チューリップが満開だった花壇ですが
チューリップは
すっかり姿を消していて
花キャベツが
こ～んなに立派に育っていました。

ボート池の方は黄色の
カキツバタが満開でした。

三宝寺池の方は、
紫のカキツバタでした。

毎年、アヤメか菖蒲かカキツバタか？悩んでいたのですが
やっと覚えました（苦笑）

さ～て、これはハルジオン？
ヒメジヨン？

２０１９年５月９日（木）

武蔵関公園を
の～んびり一周しました。

ほそなが～い池のなかほどに
島があります。

桜の木々はすっかり
緑一色に変わっていましたが、
その中でひっそりと
咲いている花たちが
なんとも言えない美しさです。

上のジャスミンと
名前がわからない下の花は
公園に行く途中のお宅の庭先で発見！

八重桜はまだ見頃です！

三宝寺池の売店の上に
ハナモモと菜の花の庭園がありました

白いヤナギザクラの手前は、ポツポツ咲き始めた赤いサツキ

まだ四月だよ～ん！

こちらも紅白！

石神井公園のボート池の前は
豪邸がズラリと並んでいます。

こちらのお庭には枝垂桜と芍薬が
どちらもほんのりピンクでなんと麗しいこと！

桜に混ざってボケの花もあちらこちらに

三宝寺池の入口のヤマブキは圧巻！必見！

春の公園は黄色やらピンクやらでとっても賑やか


	白い花もいろいろあります

茂みの中にひっそりと、

けれどわーい！という感じに

た～くさん咲いている韮の花は

まるで妖精たちのようです

小さいけれどとても芸術的なシャガに
一行一同感動のため息

お知らせ	プロフィール	お問合せ	アクセス	訪問依頼
グループセラピー	無料サロン	お散歩クラブ	高齢者ケア	リンク


	桜より早く春を感じさせてくれる梅の花が街中に咲いています。カウンセリングルームの近所お寺の境内にも立派な梅の木がありました！


	サンダルの季節になったらまた来てみましょう！

ちょっと変わった花？実？
上はイヌビワ右はナナカマド？調べてみても似たような種類が多すぎて特定できませ～んなんにせよ綺麗！お見事！

	子どもたちがザリガニを捕まえていました。大きい方は外来種で小さい方の在来種を捕食してしまうので生態系が危ぶまれているそうです。外来種は捕獲して在来種は川に戻してあげましょう。
ボート池の方ではカモが歩道でお散歩中！車道まで出てしまい「危ない！」車が一時停止！

圧巻の多肉植物に一同騒然素晴らしい！